饭后胃酸总是怎么样的

胃酸可以帮助消化，但是很多人饭后出现胃酸过多的症状，所以患者需要警惕。惠州友禾医院胃肠科医生介绍，胃酸过多会伤胃，粘膜和肌肉也会“烤”胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病。

饭后胃酸总是怎么样的：

1、生理性胃酸。精神紧张、过度疲劳、情绪不好时，脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促进胃酸分泌的增加。如果饮食不当，吃太甜、太咸、辣、酸、凉、热的食物会激发胃酸的分泌增加。含有一些粗粮、红薯、马铃薯等丰富的淀粉、砂糖、酸等成分，能激发胃产生大量胃酸，难以消化的食物中剩余的糖分在胃肠中发酵，引发胃酸的分泌。另外，阿司匹林、利血平、保泰松等一些药物也可以激发胃酸分泌的增加。

2，病理性胃酸。慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等，促进胃酸的增加，经常出现胃酸的症状。病理性的除了找病因外，还需要及时治疗和缓解。另外，摄取过多脂肪，特别是吃饱后或吃巧克力，或使用吗啡药，可以使食管下括约肌松弛无力化，引起胃酸的症状。

饭后胃酸怎么办：

一、养成好的生活习惯：饭后总要注意胃酸少吃很多饭，米饭只吃七份饱。早上好好吃，中午吃饱，无添加胶原蛋白，晚上少吃。禁止暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：请按时吃饭，不要坐着吃饭站着或蹲着。不要吃辣的、油炸的、烟熏的食品、烧烤等，不要吃酸的、冷的等激发性强的食物，不要喝酒，少喝浓茶、咖啡等。多吃素菜、芹菜等粗纤维食品。香菇等。

三、及时的饮食和推拿保健：羊肉、狗肉等温热的食物都有养胃的效果，适合胃寒病。大蒜消毒杀菌有助于治疗炎症，建议多吃。此外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以低食和入菜。饭后，睡前双手加热，以肚脐为核心顺时针旋转64圈。结束后擦双手推拿小腹。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。