胃酸过多自己怎么调理

胃酸过多，自己怎么烹调胃酸是消化系统不可或缺的一部分。食品消化地依赖胃中的胃酸，胃液对消化食品起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20~100ml，超过100ml提示胃酸分泌的增加。徐浦中医院医生指出胃液的分泌有一定的量，分泌过多的话吞酸，会出现反胃、吐酸水等现象。那么胃酸过多，自己怎么调理？

胃酸过多自己怎么调理：

1、胃酸过多应吃含碱成分的食品，如乳、血、酱油、菠菜、菜、濑户卷心菜等新鲜蔬菜和水果；少吃豆类、花生、醋、油脂食品等含酸的食物。

2、应该吃低脂肪、低糖食品，脂肪和甜食都会引起胃酸分泌的增加。避免摄取激发胃酸增加的调味料，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、胃酸过多应以面类为主，面类可稀释胃酸，其中碱可中和胃酸。稀释牛奶、豆浆、粥等胃酸，保护胃粘膜。（牛奶和胃酸只不过是错觉，其实牛奶是“中和”相信能做到。减少胃酸和胃酸的分泌，帮助治疗溃疡的想法是错误的。实际上，在牛奶中中和胃酸的时间只不过是昙花一现，通常只持续20分钟。20分钟后，牛奶激发了胃的泌尿器激素的分泌，结果反而放出更多胃酸；

4.相反胃酸过低的情况下，例如吃醋可以促进胃酸的分泌，达到正常水平。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，大家一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要及时到正规医院进行检查和治疗。