胃下垂患者需要注意什么呢

胃下垂的主要症状是上腹部胀满和下附件牵拉痛。饱腹感和行走症状加重，平躺时症状减轻。通常伴有消化不好、胃痛、打嗝、打嗝、饭后腹胀、腹痛、腰痛等症状。那么，胃下垂患者需要注意什么呢？

1.预防便秘:胃下垂患者的胃肠蠕动常缓慢。如果饮食不当或饮水不足，奶牛容易便秘，便秘的程度会加重胃下垂。因此，患者应特别注意预防便秘。在日常饮食中多分配水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有较多的维生素和纤维素，尤其是后者能促进胃肠蠕动，使粪便变得软滑，防止便秘。比如早上喝一杯淡盐水，或者睡前喝一杯蜂蜜芝麻油水，缓解和消除便秘。

2.营养平衡:胃下垂患者大多体力和肌肉力量较弱。此外，消化吸收不好容易导致营养失衡，因此他们会比正常人感到更加疲惫和抑郁。因此，患者应在少量饮食的基础上注意均衡饮食营养，糖、脂肪、蛋白质比例适当。脂肪比例低。因为脂肪尤其是动物脂肪在胃里排空比较慢，如果摄入过多脂肪，会增加未排空的胃的压力，加重食物潴留，所以要适当控制。

3.不要吃得太多。你要少吃多餐:戒烟、戒酒、禁脂肪和甜食、辛辣兴奋性的产品、易消化有营养的食物。不要参加重体力劳动和剧烈活动，尤其是饭后。饭后散步有助于你恢复。保持乐观，不要生气，不要沮丧。对治疗、饮食调节、恢复锻炼要有耐心，要有战胜疾病的信心。

4.减少兴奋:辣椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐、浓茶等兴奋性食物会加重胃下垂患者的胃酸反流和烧心症状，影响病情的改善。所以这些食物要尽量少吃少喝，有节制。饮用少量果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生和发展。

胃下垂的治疗要适合运动和休息。胃下垂患者参加体育锻炼，有助于防止胃下垂的继续发展，还可以增强体力和肌力增加引起的胃张力和蠕动，从而改善症状。但需要注意的是，饭后不宜立即运动。饭后应休息30 ~ 60分钟，因为饭后运动会加重食物的重力胃下垂。