如何判断胃是否下垂胃下垂的症状

胃下垂是一般的慢性消化系统疾病，由于胃的固定韧带的松弛、形状的变化以及张力的降低，胃的位置下降，引起一连串的临床症状。这给患者带来了很多不感觉，所以需要马上治疗。那么，怎么判断比较好呢胃下垂。胃下垂如何预防？

1，胃下垂的全身症状

胃下垂患者往往逐渐消瘦，伴有头晕、无力、心跳、失眠、多梦等症状，这是胃下垂的全身症状。

2、消化系统症状

患者的食欲减退顽固性腹胀，饭后的症状特别突出，总是打嗝不停，左腹部有掉落感和压制感，饭后和步行时变得沉重，平卧时减轻。便秘、腹泻、腹泻、便秘交替出现。胃很多闷热疼痛，隐痛，剧痛有点奇特，病人的食欲明显下降，并有恐惧、厌食的表现。

3、征兆

患者的身体瘦长，皮下脂肪不足，肌肉张力下降，直立时上腹凹陷，下腹膨胀，明显振水音，腹肌松弛，左下腹的触压明显疼痛。少数患者被发现肢体多关节松弛。

胃下垂如何预防？

1、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力下降，有助于消化吸收和增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀的不适感。

2、动作适当

胃下垂患者及时参加运动有助于防止胃下垂的持续发展，增强体力和肌肉力量有助于改善胃张力、胃蠕动和症状。

3、少吃多食

胃下垂由于患者的消化功能低下，过量的食物进入胃里，必然会滞留在胃里引起消化不好。所以，膳食烹饪的要求每次食量少，但次数会增加，每天4~6餐合适。

4、食物很软

平时吃的食物又细又软，又清淡，很容易消化。主食要嫩米饭。例如，面需要煮软。副食切碎后翻炒，需要少放生蔬菜。但是，需要注意鱼不能太熟。因为鱼肉在半生不熟的时候容易消化，对胃的负担很小。

5、防止便秘

日常膳食中多配合水果蔬菜，因为水果蔬菜中多含有维生素和纤维素，特别是后者可以促进胃肠蠕动，使粪便软化润滑，防止便秘的发生。早上喝淡盐水，睡前喝蜂蜜麻油水，缓解便秘，消除便秘。

6、减少激发

激发性强的食品，如辣椒、姜、过量的酒精、咖啡、可乐和浓茶等，胃下垂会使患者的反酸、热症状恶化，影响病情改善，这些食品应尽量少喝，有控制。少量的饮料果酒和淡茶有利于推迟胃下垂的产生和发展。

7、营养平衡

胃下垂多数患者体力和肌肉力量弱，消化吸收不好，机体营养平衡容易崩溃，比起正常的人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上努力保持饮食营养平衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质的比例适当。其中脂肪的比例低。

总之，要养成良好的饮食习惯，定时定量，对身体瘦的人，应该增加营养。散步、气功、太很拳等，需要及时参加体育运动。为了预防这种病，需要保持乐观的心情。也可以采用简便易学的健身法，患有慢性消化性疾病的情况下，应该及时有效地治疗，减少这种病的发生。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。