浅表性胃炎怎么预防

胃是我们的重要部位之一。我们的饮食习惯与我们的胃密切相关，只要我们在生活中更加注重饮食，我们就会避免胃病，减少生活中的许多影响。那么，浅表性胃炎怎么预防？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

1、浅表性胃炎的预防可基于营养。你应该多吃些清淡的食物。吃饭时不要暴饮暴食。你应该定期量化它。你应该避免浓茶、咖啡、香料，一起吃粗糙和坚硬的食物，戒烟和喝酒，以防止损坏胃粘膜。

2、平时要调整生活习惯，平时要改掉不好的饮食习惯。平时多吃清淡的食物对身体有益，少吃盐和油炸食品。吃饭时，应慢慢咀嚼和吞咽，不要吃得太快。

3、情绪乐观，对疾病的治疗有很好的效果。多注意休息和多喝水对身体也有好处，晚上尽量不要吃东西。

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