如何预防反流性胃炎

惠州友禾医院胃肠科医生说，这几年胃炎的患者持续增加，大约90患上了不同程度的肠胃炎，胃炎是胃粘膜炎症的总称，分为急性和慢性两种。许多病因可能会影响胃，例如饮食不当、病菌和细菌的传染、药物的影响等可能会引起本症。

如何预防反流性胃炎：

1.坚持精力兴

精神上的忧郁或过度的沉重和疲劳，单纯地带来幽门括约肌功能的失调，引起胆汁反流发作慢性胃炎。

2.禁烟酒

香烟的有害成分促进胃酸分泌的添加，对胃黏膜产生有害影响，过量吸烟会导致胆汁反流。过量饮酒或长时间饮用烈性酒可以明显增加胃黏膜充血、水肿、甚至是溃疡、慢性胃炎发作率。应该戒酒。

3..注意不要使用给胃黏膜带来损害的药

长时间滥用这种药物会损伤胃黏膜，然后导致慢性胃炎以及溃疡。

4.口腔传染

请勿将痰、鼻涕等带细菌的分泌物吞进胃里慢性胃炎。

5.注意饮食

尽量防止过酸、过辣等影响性食品和因生冷而难以消化的食品，有助于在吃饭时好好咀嚼慢慢咽下，与唾液充分混合，减少消化和胃的影响。饮食应按时定量，营养丰富，应多吃富含维生素A、B、C的食物。请避免浓茶、浓咖啡等有影响的饮料。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。