如何关心胆汁反流性胃炎

胆汁返流性胃炎是一种常见的胃病.这种疾病的出现对患者产生了很大的影响.除治疗外,我们还应采取适当的保健措施.那么,胆汁反流性胃炎应该如何调理呢?让我们看一下惠州友禾医院胃肠科医生的介绍.

胆汁反流性胃炎主要的保健方法如下:

1.卧位:床头床垫15~20cm,是减少夜间睡眠的有效好方法胃液反流.

2.生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯曲、穿紧身衣和紧身裤、勒紧腰带等.

3.改变不好的睡眠姿势:有些人睡觉时喜欢将上臂抬起或枕在头下,这会导致横膈膜抬起,胃内压力增加,使胃液逆流.

4.体重:超重的人应该减肥.因为肥胖者的腹压升高可以促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,所以我们应该及时减肥以改善反流症状.

5.饮食:注意少吃,低脂饮食,可以减少进食后出现反流症状的频率.相反,脂肪饮食可促进小肠粘膜胆囊收缩素的释放,容易引起胃肠内容物反流.

6、忌酒戒烟:由于烟草中含有,可降低食管下括约肌的压力,使其处于放松状态,加重反流.吸烟还可以减少食管黏膜血流量,制止前列腺素的合成,降低身体的抵抗力,使炎症难以恢复.葡萄酒的主要成分是乙醇,乙醇不仅能激发胃酸分泌,还能松弛食管下括约肌,这是胃食管反流的原因之一.

温馨提醒:每个人在日常生活中都要及时关注自己的身体状况.如有健康问题,需要及时到正规医院诊治.任何疾病都需要及时发现和治疗.平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。